Self Habits

  Kekuatan psikologis, intelektual, dan emosional dalam diri setiap orang dalam banyak hal, adalah kemampuan untuk memahami realitas sebagaimana adanya, dan kemudian mengelola emosi kita tentang pengamatan hidup dan lingkungan kita dengan cara yang sehat dan produktif.  Kekuatan mental diungkapkan oleh apa yang kita lakukan dan, di lain waktu, oleh apa yang tidak kita lakukan. Kita tidak mudah tersinggung. Dalam beberapa hal ketika ada orang lain yang berbicara dan berdiskusi atau melkukan joke joke kecil, kita tidak mudah tersinggung, namun bisa menerima orang lain dengan karakter dan pribadinya, kita tidak cepat sensitif terhadap apa yang disampaikan orang lain dan kita mengolah dalam diri kita, bahwa apa yang mereka sampaikan dan utarakan bisa saja hanya sekedar humor atau joke sesekali yang bukan dilakukan terus menerus. Kita memiliki misi dalam hidup yang kita kerjakan setiap hari. Kita tahu apa yang harus kita lakukan setiap hari, goal dan tahu apa yang kita tuju di masa...

  Definisi Penyembuhan Diri Istilah self-healing berasal dari dua kata yaitu self dan healing. Healing artinya penyembuhan, sedangkan self artinya diri sendiri. Jadi, istilah self-healing berarti penyembuhan diri sendiri. Penyembuhan diri di sini bisa mencakup ranah yang sangat luas. Mulai dari penyembuhan jiwa, penyembuhan luka batin, hingga pikiran. Singkatnya, self-healing berarti menyembuhkan luka batin yang mempengaruhi keadaan emosi atau kesehatan mental seseorang. Adanya luka batin ini bisa terjadi karena berbagai faktor. Misalnya, perasaan traumatis yang muncul akibat perlakuan yang tidak tepat atau kegagalan di masa lalu. Pada dasarnya, setiap luka dalam memiliki rentang waktu yang berbeda. Namun, pada umumnya luka batin yang bersemayam dalam diri seseorang bisa bertahan lama. Luka batin yang terus menerus dibiarkan ini akan berdampak buruk bagi kesehatan mental kita. Misalnya, kita menjadi rentan terhadap gangguan kecemasan, stres, depresi, bahkan risiko menyakiti diri se...