Self Habits

  INFORMASI WEBINAR /  WORKSHOP ATAU TRAINING MENTAL HEALTH / MINDFULNESS BISA HUBUNGI NO DIATAS. terima kasih 

  Bagaimana mengatur otak kita bisa bekerja untuk mewujudkan impian kita : 1. Memecahkan Pekerjaan menjadi beberapa bagian Saat kita melakukan dan memecah tugas tugas besar menjadi beberapa bagian, dan tugas-tugas kecil otak kita akan menganggap pekerjaan kita itu mudah dikelola dan memudahkan kita memulainya. 2. Visualisasikan Hasil Akhir  Kita menciptakan tujuan akhir kita dengan tujuannya dengan memvisualisasi hasilnya, bisa dengan mendapatkan hadiah atau rewards, maka otak akan memasuki "mode aksi" buat kita segera melakukannya. 3. Memberi Hadiah Buat diri sendiri Setelah menyelesaikan beberapa tugas, beri diri kita hadiah kecil untuk menjaga motivasi diri dan memasang pola kerja positif 4. Belajar Mendengarkan Musik Jenis musik tertentu dapat meningkatkan fokus dan motivasi, coba dengarkan beats brainwave selama sesi kerja yang membutuhkan fokus, maka otak kita akan mudah membawa kinerja kita dalam mode otak on dan aksi. 5. Beristirahat Istirahat teratur dapat membantu m...

  Kekuatan psikologis, intelektual, dan emosional dalam diri setiap orang dalam banyak hal, adalah kemampuan untuk memahami realitas sebagaimana adanya, dan kemudian mengelola emosi kita tentang pengamatan hidup dan lingkungan kita dengan cara yang sehat dan produktif.  Kekuatan mental diungkapkan oleh apa yang kita lakukan dan, di lain waktu, oleh apa yang tidak kita lakukan. Kita tidak mudah tersinggung. Dalam beberapa hal ketika ada orang lain yang berbicara dan berdiskusi atau melkukan joke joke kecil, kita tidak mudah tersinggung, namun bisa menerima orang lain dengan karakter dan pribadinya, kita tidak cepat sensitif terhadap apa yang disampaikan orang lain dan kita mengolah dalam diri kita, bahwa apa yang mereka sampaikan dan utarakan bisa saja hanya sekedar humor atau joke sesekali yang bukan dilakukan terus menerus. Kita memiliki misi dalam hidup yang kita kerjakan setiap hari. Kita tahu apa yang harus kita lakukan setiap hari, goal dan tahu apa yang kita tuju di masa...