Kekuatan pikiran alam bawah sadar, adalah sesuatu yang dibicarakan beribu ribu abad lamanya, karena ketika kita berbicara dan memanfaatkan kekuatan pikiran alam bawah sadar kita, hal ini menjadi bagian sulit yang harus dijalani setiap orang. Kekuatan alam bawah sadar membutuhkan latihan disiplin, dan latihan perhatian serta visualisasi setiap hari, dan disini saya membagi beberapa tipsnya : Langkah 1 : Mulai menyisihkan waktu untuk melakukan latihan yang durasinya 5-10 menit, dan wajib konsisten dengan waktu yang telah kita sisihkan untuk melakukannya setiap hari. Hal terpenting lainnya adalah menemukan tempat yang tenang dimana kita dapat fokus tanpa gangguan melakukan latihan ini. Langkah 2 : Melatih Mindfulness (kesadaran) Mindfulness melibatkan kehadiran pada saat ini dan memfokuskan perhatian kita pada pikiran, perasaan dan sensasi fisik kita. hal ini dapat dilakukan dengan cara : meditasi, pernafasan dalam, atau sekedar meluangkan waktu untuk sejenak fokus pada nafas. Langk...
1. PENERIMAAN ADALAH BENTUK KEDAMAIAN Tidak ada kecemasan yang akan mengubah masa depan diri kita dan tidak ada penyesalan yang akan mengubah masa lalu kita. karena dengan kedamaian ditemukan dalam penerimaan: - Belajar menerima ketidaksempurnaan - Belajar menerima dengan tidak pasti - Belajar menerima yang tidak terkendali Kita tidak harus memahami, mentoleransi, atau bahkan melupakan sesuatu, tetapi jika kita menginginkan kedamaian, kita harus belajar menerimanya. 2. BELAJAR BERTANYA PADA DIRI KITA Apakah kehidupan saya hari ini, nanti dan kematian saya, apa yang harus kita lakukan dalam hidup ini? aspek apa dalam hidup yang harus saya perbaiki dan saya evaluasi, serta perubahan apa saja yang harus kita lakukan. dan menghapus apa saja kebiasaan yang tidak baik buat hidup kita. dengan belajar bertanya pada diri kita sendiri, kita belajar ikhlas pada diri ingin dan melakukan apa yang terbaik untuk diri kita. Belajar bertanya pada diri sendiri adalah ...